月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

5

21

一

红烧鸡腿

鸡腿100g

莴笋肉片

莴笋80g肉片20g

黄豆芽

黄豆芽110g

山药木耳

冬瓜海带丝

冬瓜25g

海带5g

5

22

二

红烧鱼丸

鱼丸100g

鱼香肉丝

土豆70g

肉丝20克

糖醋包菜

包菜100g

毛豆米肉丝

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

5

23

三

黄金肉排

肉排100g

肉沫豆腐

豆腐80g肉末20g

香菇青菜

香菇70g

青菜20g

清蒸鱼

萝卜汤

萝卜25g

鸡蛋5g

5

24

四

鸭翅根

翅根100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

清炒大白菜

白菜100g

杏鲍菇肉片

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

5

25

五

珍珠肉圆

肉圆100g

雪菜肉丝

雪菜70g

肉丝30g

炒黄瓜

黄瓜100g

冬瓜蒸排骨

青菜蛋汤

青菜20g

鸡蛋5g

月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

5

21

一

红烧鸡腿

鸡腿100g

莴笋肉片

莴笋80g肉片20g

黄豆芽

黄豆芽110g

山药木耳

冬瓜海带丝

冬瓜25g

海带5g

5

22

二

红烧鱼丸

鱼丸100g

鱼香肉丝

土豆70g

肉丝20克

糖醋包菜

包菜100g

毛豆米肉丝

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

5

23

三

黄金肉排

肉排100g

肉沫豆腐

豆腐80g肉末20g

香菇青菜

香菇70g

青菜20g

清蒸鱼

萝卜汤

萝卜25g

鸡蛋5g

5

24

四

鸭翅根

翅根100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

清炒大白菜

白菜100g

杏鲍菇肉片

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

5

25

五

珍珠肉圆

肉圆100g

雪菜肉丝

雪菜70g

肉丝30g

炒黄瓜

黄瓜100g

冬瓜蒸排骨

青菜蛋汤

青菜20g

鸡蛋5g