月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

5

2

三

土豆红烧鸡块

鸡块100g

土豆20g

大煮干丝

干丝100g

糖醋包菜

包菜100g

山药木耳

菜秧蛋汤

菜秧20g

鸡蛋5g

5

3

四

鲜炸鱼排

鱼排100g

西红柿炒蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

香菇青菜

青菜20g

香菇80g

红烧带鱼

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

5

4

五

水面筋烧肉

肉80g

面筋20g

芹菜肉丝

芹菜60g

肉丝20g

白菜粉丝

白菜70g

粉丝20g

鱼香茄子

番茄鸡蛋汤

番茄20g

鸡蛋5g