月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

3

26

一

红烧鱼丸

鱼丸100g

鱼香肉丝

土豆70g

肉丝20克

青蒜白菜跟

菜跟100g

糖醋排骨

萝卜汤

萝卜25g

鸡蛋5g

3

27

二

红烧鸡腿

鸡腿100g

洋葱炒蛋

洋葱70g

鸡蛋20g

大白菜

大白菜100g

青椒干子肉丝

番茄鸡蛋汤

番茄20g

鸡蛋5g

3

28

三

黄金肉排

肉排100g

花菜肉片

花菜70g

肉片20g

海带丝

海带丝100g

鸭胗

紫菜汤

紫菜20g

鸡蛋5g

3

29

四

小油果烧肉

猪肉：100g

油果：20g

西红柿炒蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

青菜

青菜100g

红烧带鱼

冬瓜海带丝

冬瓜25g

海带5g

3

30

五

翅根

翅根100g

西芹鸡柳

西芹80g

鸡柳20g

素什锦

黄豆芽50g

藕20g

胡萝卜20g

面筋包塞肉

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g