月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

3

19

一

萝卜烧小排

小排100g

萝卜80g

芹菜香干肉丝

芹菜70g

香干20克

肉丝20克

糖醋包菜

包菜100g

山药木耳

番茄鸡蛋汤

番茄20g

鸡蛋5g

3

20

二

土豆烧牛肉

牛肉100g

土豆100g

大煮干丝

干丝100g

青菜苔

青菜苔100g

青蒜胡萝卜油果

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

3

21

三

川香鸡柳

鸡柳：100g

莴笋肉片

莴笋80g肉片20g

韭菜绿豆芽

绿豆芽80g

韭菜20g

鱼香茄子

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

3

22

四

鸭边腿

鸭腿：120g

西红柿炒鸡蛋

笋瓜80g

鸡蛋20g

蒜泥茼蒿

茼蒿100g

苋菜

萝卜汤

萝卜25g

3

23

五

红烧肉

肉100g

木须肉

鸡脯肉80g

黄花菜20g

青椒土豆丝

土豆丝80g

青椒10g

椒盐虾

番茄鸡蛋汤

番茄20g

鸡蛋5g