月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

4

1

一

盐水虾

虾100g

番茄炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

小白菜

粉丝40g

大白菜60g

山药木耳

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

4

2

二

土豆烧鸭块

鸭块60g

土豆40g

莴笋炒肉片

肉片60g

莴笋40g

大白菜

小白菜100g

蘑菇炒鸡蛋

青菜蛋汤

青菜20g

鸡蛋5g

4

3

三

拇指鸡柳

鸡柳100g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋80g

肉丝20g

素什锦

青蒜10g

藕30g

木耳10g

胡萝卜20g

黄豆芽30g

青椒肉丝

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

4

4

四

小油果烧肉

猪肉60g

小油果40g

肉沫茄子

茄子80g

肉沫20g

包菜

包菜100g

蒜泥花菜

紫菜汤

紫菜20g

鸡蛋5g