月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

4

18

一

红烧大排

大排120g

笋瓜肉片

笋瓜107g

肉片5.6g

生菜

生菜90g

腊鸡腿

番茄蛋汤

番茄18g

鸡蛋5g

4

19

二

盐水虾

虾77g

番茄炒蛋

番茄90g

鸡蛋39g

韭菜绿豆芽

绿豆芽82g

韭菜6.4g

蒜泥茼蒿

土豆蛋汤

土豆18g

鸡蛋5g

4

20

三

清蒸鸡腿

鸡腿120g

莴笋肉片

莴笋94g

肉片5.6g

大白菜

大白菜94g

香芹云丝

榨菜肉丝汤

菜秧11g

榨菜5g

肉丝2.6g

4

21

四

香炸鸡柳

鸡柳77g

三鲜豆腐

豆腐86g

火腿肠5g

平菇6.4g

肉丝4.3g

胡萝卜6.4g

包菜粉丝

包菜73g

粉丝20g

青椒干子肉丝

冬瓜海带排骨汤

冬瓜26g

海带10g

排骨9.4g

4

22

五

百叶卷肉

百叶卷肉120g

花菜肉片

花菜94g

肉片5.6g

小白菜

小白菜90g

蒜泥黄瓜

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g