月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

5

6

四

卡兹脆鸡排

鸡排100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

小白菜

小白菜100g

红烧排骨

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

5

7

五

面筋包塞肉

面筋包塞肉100g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

青椒土豆丝

青椒10g

土豆90g

蒜泥苋菜

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

5

8

六

清蒸鸡腿

鸡腿100g

莴笋肉片

莴笋60g

肉片40g

大白菜

大白菜100g

云丝

紫菜汤

紫菜20g

鸡蛋5g