月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

10

12

一

土豆烧鸡块

鸡块90g

土豆59g

肉沫蒸蛋

鸡蛋35g

肉沫3g

韭菜绿豆芽

韭菜9g

绿豆芽88g

剁椒鱼块

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

10

13

二

盐水虾

虾75g

豇豆肉丝

肉丝6g

豇豆88g

大白菜

大白菜103g

西兰花木耳

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

10

14

三

卡兹脆鸡排

鸡排150g

三鲜豆腐

豆腐103g

胡萝卜9g

肉丝6g

平菇12g

火腿肠20g

小白菜

小白菜103g

蒜苗回锅肉

冬瓜排骨汤

冬瓜24g

排骨15g

10

15

四

萝卜烧肉

萝卜70g

猪肉90g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜88g

鸡蛋18g

黄豆芽油果

黄豆芽94g

油果11g

瓠子炒番茄

平菇蛋汤

平菇15g

鸡蛋5g

10

16

五

红烧鸭翅根

鸭翅根150g

花菜肉片

花菜100g

肉片6g

包菜

包菜94g

青椒洋葱炒猪肝

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g