2019-2020年第一学期第四周菜谱
发布时间:2019/9/22 20:17:16 作者:管理员 浏览量:1278次
2019年 | 星 期 | 空 港 小 学 师 生 第 四 周 菜 谱 | |||||||||
月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小 荤 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 教 师 菜 | 汤 | 净含量 | |
9 | 23 | 一 | 土豆烧鸭块 | 土豆40g 鸭块60g | 西红柿炒蛋 | 鸡蛋60g 西红柿40g | 小白菜 | 小白菜100g | 青椒茭白炒肉丝 | 平菇蛋汤 | 平菇20g 鸡蛋5g |
9 | 24 | 二 | 萝卜烧肉 | 猪肉80g 萝卜20g | 肉沫鸭血豆腐 | 肉沫30g 鸭血40g 豆腐30g | 韭菜绿豆芽 | 韭菜50g 绿豆芽50g | 蚝油生菜 | 土豆蛋汤 | 土豆20g 鸡蛋5g |
9 | 25 | 三 | 无骨鸡柳 | 鸡柳100g | 肉沫蒸鸡蛋 | 鸡蛋80g 肉沫20g | 包菜粉丝 | 包菜80g 粉丝20g | 西兰花炒木耳 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g 鸡蛋5g |
9 | 26 | 四 | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根100g | 花菜肉片 | 花菜80g 肉片20g | 黄瓜炒木耳 | 黄瓜60g 木耳40g | 丝瓜炒鸡蛋 | 紫菜蛋汤 | 紫菜20g 鸡蛋5g |
9 | 27 | 五 | 三鲜贡丸 | 贡丸100g | 豇豆肉丝 | 肉丝60g 豇豆40g | 大白菜 | 大白菜100g | 花生爆鸡爪 | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜20g 排骨10g |