新时代文明实践|快乐从心出发

----江宁区空港小学一年级心理健康教育活动

为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，为同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空，为了提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质，我校决定于2019年12月4日，在三楼体育馆举行“快乐从心出发”的主题心理讲座。

作为本次心理讲座的主持人雍雅老师，首先向同学们阐明了快乐对人体有哪些好处，从生理心理等方面总结了十大好处；接着给大家播放了正确的寻找快乐方法的小视频，我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他人体谅他人,这样我们才会开心快乐；最后，雍老师总结了一些保持快乐的方法，将自己的烦恼通过恰当的方式宣泄出来，不要憋在心里，快乐是要靠自己去创造的。

讲座期间，雍老师还和大家进行了互动，让同学们说出能够使自己快乐起来的方法。这种新鲜有趣的互动方式引起了同学们浓厚的学习兴趣，讲座现场气氛活跃，同学们热情极高。

良好的心理状态，能够使人有乐观的情绪。此次讲座不仅带给我们一场心灵盛宴，同时传播心理健康知识，推动心理健康教育，促进同学们对心理健康的认知，积极保持一个健康良好的心理状态，能够使人有乐观的情绪，让同学们学会通过正确的方法保持乐观的态度，增强了有关心理健康的自我关注意识。