月

日

饭

大荤

带量

小荤

带量

素菜

带量

汤

带量

水果/牛奶

3

16

一

大米饭

香酥鸡排

卡兹脆鸡排105g

肉沫粉丝

去皮前腿肉绞肉沫30g，粉丝适量

莴笋炒胡萝卜

净莴笋100g，胡萝卜20g

娃娃菜榨菜汤

精品小娃娃菜30g,榨菜适量

菲律宾香蕉175g

3

17

二

大米饭

红烧鸭腿块

鸭腿剁块150g,鲜香菇30g

包菜炒肉丝

圆包110g,瘦肉丝30g

卤兰花干

兰花干50g，黄豆芽10g

西红柿蛋汤

西红柿20g,鸡蛋15g

3

18

三

大米饭

鲍鱼烧肉

去皮前腿肉切块50g，精瘦肉60g,鲍鱼40g

黄瓜木耳炒鸡蛋

鸡蛋30g，黄瓜90g，木耳适量

清炒小白菜

精品小白菜130g

紫菜鱼丸汤

紫菜适量，鱼丸15g

学生奶 125ml

3

19

四

大米饭

红烧大虾

冰鲜对虾105g

宫保鸡丁

胡萝卜20g，鸡丁50g，黄瓜30g，花生米适量

西兰花炒胡萝卜

精品西兰花110g,胡萝卜10g

萝卜排骨汤

白萝卜30g,猪小排剁块20g

学生奶 125ml

3

20

五

大米饭

萝卜烧牛腩

白萝卜60g,牛腩100g,

茭白炒肉丝

瘦肉丝30g,净茭白100g

香芹炒香干

香芹100g，香干丝20g

平菇蛋汤

平菇15g,鸡蛋15g